Abobrinha !
É um alimento que ajuda a controlar o colesterol, o açúcar e a pressão. Ela é parente do pepino, da melancia e das abóboras.
É rica em vitaminas do complexo B que ajuda muito na parte cognitiva, memória, concentração e raciocínio.
Ativa a circulação, melhora a digestão e ajuda a baixar os níveis de colesterol, pressão e glicose.
A abobrinha também tem fósforo, cálcio e potássio, bons para fortalecer os dentes, ossos e articulações. Quem esta grávida deve comer o fruto. Ele contém ainda ácido fólico, que ajuda a desenvolver o feto.
Para manter seus nutrientes, cozinhe sempre com pouca água e no máximo por dez minutos .
É um alimento que ajuda a controlar o colesterol, o açúcar e a pressão. Ela é parente do pepino, da melancia e das abóboras.
É rica em vitaminas do complexo B que ajuda muito na parte cognitiva, memória, concentração e raciocínio.
Ativa a circulação, melhora a digestão e ajuda a baixar os níveis de colesterol, pressão e glicose.
A abobrinha também tem fósforo, cálcio e potássio, bons para fortalecer os dentes, ossos e articulações. Quem esta grávida deve comer o fruto. Ele contém ainda ácido fólico, que ajuda a desenvolver o feto.
Para manter seus nutrientes, cozinhe sempre com pouca água e no máximo por dez minutos .
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